Das mythische Elixier der Jugend oder der Unsterblichkeit war schon immer das Objekt der Begierde aller Menschen, insbesondere der reichen Herrscher. Im alten China war es klar - ein Mensch kann bis zu 120 Jahre alt werden! Die Voraussetzungen dafür sind gegeben, vor allem wenn sie eine gute genetische Veranlagung haben, sich richtig ernähren und sich körperlich und geistig gut pflegen. Schließlich kennen alle Unternehmer das heutige Schlagwort: Mit der Sorgfalt eines guten Kaufmanns (vor der Wende hieß es: Jeder ist Haushälter an seinem Arbeitsplatz... und doch sollte er ein guter Verwalter sein, besonders mit seiner Gesundheit - an seinem "Arbeitsplatz" in seinem Körper).

Es ist jedem selbst überlassen, wie er mit seiner Gesundheit und seinem Leben umgeht. Aber zu seiner Konstitution, die er im Mutterleib (vom Himmel) erhalten hat, muss er irdische Energie hinzufügen - Regelmäßigkeit, Mäßigkeit, Abwechslung nicht nur beim Essen und Trinken, sondern auch ausreichender Schlaf und ein Wechsel von angemessener körperlicher und geistiger Aktivität sind das, was unsere Batterien auflädt. Nicht in letzter, oder sogar vorletzter Reihe, sondern direkt in der ersten Reihe, kommen unsere Emotionen dran, die sogenannte innere Verletzungen verursachen. Und sie unter Kontrolle zu halten, ist so schwierig wie die Kontrolle eines starken Autos mit Tausenden von Pferdestärken unter der Motorhaube. Und trotzdem können wir noch nach den Regeln des Straßenverkehrs und den Grundsätzen des guten Fahrens fahren, d.h. ohne große Schwankungen von Bremse und Gas usw. All das wird am Ende des Lebens zusammengezählt, und unser Körper stellt uns dann eine Rechnung aus (jemand anderes wird uns eine Rechnung für unsere Seele ausstellen...), wie die Band Vltava singt: über das Leben, darüber, wir reden nachher, über das Leben, wir reden nachher..

Nach der TCM sammelt jeder Mensch in den ersten 60 Jahren irdische Erfahrungen (um zu lernen, zu lehren, sich zu belehren und etwas zu erreichen - ein Haus zu bauen, einen Baum zu pflanzen, Kinder zu zeugen und aufzuziehen...), um sie in den nächsten 60 Jahren weise zu nutzen. In der ersten Lebenshälfte sollte jeder für das Alter bzw. für ein Alter bei guter Gesundheit vorsorgen, damit er sich ab dem 60. Lebensjahr mehr geistigen Dingen widmen kann, die "den Geist erheben", ihn bereichern und ihn so dem Himmel näher bringen. Es ist also nicht ideal, nicht nur nach der TCM, ab 60 intensiv zu arbeiten, Geld zu beschaffen, Häuser zu bauen, Kinder zu bekommen... Es ist ein bisschen gegen die Natur und die Natürlichkeit, obwohl es natürlich immer Ausnahmen von der Regel gibt.

Es ist normal, dass die Energie mit dem Alter eher ab- als zunimmt. Der Mensch "schrumpft und vertrocknet" mit der Zeit, so dass alle alten Menschen allmählich "verdampfen und verschwinden", wie Dampf über einem Topf. Im Grunde sind sie so "dehydriert". Das hat aber nichts mit dem so genannten Trinkerregime zu tun, denn das ist nicht schuld. Jeder trinkt immer so viel, wie er braucht. Der Körper sagt sich selbst, wann er Durst hat. Und es ist logisch, dass z. B. der heiße Typ ein größeres Bedürfnis zu trinken hat als der feuchte Typ, usw. In diesem Fall geht es also gar nicht um eine erhöhte Wasser- und Flüssigkeitszufuhr bei älteren Menschen, sondern darum, YIN, YANG, Blut, QI und Essenz zu harmonisieren und aufzufüllen. Eine solche "Rückkehr zur Jugend", die alle Fünf Zutaten enthält, ist das Getränk Schluck vom Wasser des Lebens - 800. Nehmen Sie 1 Messlöffel mit dem Frühstück, für eine lange Zeit, je nach Bedarf. Es ist ein universelles Getränk der Langlebigkeit und der Regeneration nach oder während langer Krankheiten. Im Grunde braucht ein älterer Mensch alle diese Fünf Zutaten, es ist nur immer notwendig, den aktuellen Zustand herauszufinden, welcher dieser Lebensbausteine am stärksten im Mangel ist. Im Folgenden werden die Möglichkeiten von Kräutermischungen dargestellt, die dem Schluck vom Wasser des Lebens gegebenenfalls zugesetzt werden können:

Wenn Mangel an YANG vorherrscht (z.B. Schüttelfrost, der auch bei Erwärmung nicht verschwindet, kalte Gliedmaßen, Hitzebedürfnis, häufiges Wasserlassen großer Mengen von hellem Urin, spontanes Schwitzen, schwache Stimme, allgemeine Schwäche, Appetitlosigkeit, weicher Stuhl oder Durchfall, dumpfe Schmerzen, Kältegefühl und Schwäche in den Hüften oder Knien, fehlendes Durstgefühl, blasse, geschwollene und feuchte Zunge, Müdigkeit, Schläfrigkeit, Lethargie, Sprachlosigkeit...), kann man Kräutermischungen aus der Gruppe WA - hinzufügen, z.B. Wonne inmitten der Nacht – 172, Tibetisches Kleinod Cordyceps – 198 u. Ä.

Wenn Mangel an QI vorherrscht, sind die Symptome die gleichen wie oben für YANG-Mangel, nur sind sie milder ausgeprägt, und zusätzlich zum Fehlen von Schüttelfrost und Kältegefühl können Kräutermischungen aus der Gruppe WC hinzugefügt werden - z.B. Tigerquelle - 152, Aufräumen des Getreidespeichers - 073, Getränk der chinesischen Weisen - 900 usw.

Wenn Mangel an YIN vorherrscht, wenn die Hitze aufgrund des YIN-Mangels auftritt, die sich z.B. als inneres Hitzegefühl, Erröten der Wangen, innere Unruhe und Nervosität, Nachtschweiß, Hitzegefühl an den Handflächen, Handflächen und in der Brust, trockener Stuhl bis hin zur Verstopfung, chronisch trockener Mund und Rachen, trockene Schleimhäute, trockene Augen, trockene Haut, Schlaflosigkeit, Herzklopfen, Pfeifen in den Ohren mit scharfem Ton, Schmerzen in den Lenden, nächtliche Schmerzen und Hitzewallungen, Durst mit dem Bedürfnis, kleine Schlucke lauwarmer Flüssigkeit zu trinken, Gewichtsverlust, rote Zunge ohne Belag, eventuell mit Furchen äußert, können Kräutermischungen aus der Gruppe WB hinzugefügt werden - z.B. Glanz des Nephritschmucks - 182, Elixier des himmlischen Kaisers - 121, Mähne des schwarzen Rappen - 119, Getränk der Himmelfee - 888 usw. Grundsätzlich muss jede Frau nach dem 40. Lebensjahr Blut, YIN und Nierenessenz nähren, was sich ideal ergänzt mit Traubenkernöl (626). Es wirkt als "Ergänzung" zu allen drei oben genannten Komponenten. In der westlichen Medizin wird es als Antioxidans eingestuft, d. h. als eine Substanz, die das Ungleichgewicht des inneren Milieus ausgleicht und so das Leben verlängert. Ein Mangel an YIN, Blut und Nierenessenz führt zu relativer Überhitzung und Trockenheit. Dies führt entweder zu Hitze aus Mangel an YIN (siehe oben) oder Blutmangel-Trockenheit (z. B. blasses, durchscheinendes Gesicht, Zunge ist blass und trocken, trockene und blasse Lippen, trockene Augen, faltige und trockene Haut, schwer ausstoßbarer und trockener Stuhl, niedriger Blutdruck, dumpfe Kopfschmerzen, Schwindel bei Lagewechsel, Pfeifen in den Ohren in Form eines Rauschens, Schlaflosigkeit, Herzklopfen). In beiden Fällen kann man Schluck vom Wasser des Lebens - 800 verwenden. Es wirkt wie neues Öl im Motor und neuer Schwung in den Adern!

Wenn Blutmangel vorherrscht (z. B. blasses, durchscheinendes Gesicht, blasse und trockene Zunge, trockene und blasse Lippen, trockene Augen, faltige und trockene Haut, schwerer und trockener Stuhlgang, niedriger Blutdruck, dumpfe Kopfschmerzen, Schwindel bei Lagewechsel, Pfeifen in den Ohren in Form eines Rauschens, Schlaflosigkeit, Herzklopfen), können Kräutermischungen aus der Gruppe WL hinzugefügt werden - z.B. Erröten des Gänseblümchens - 065, Harmonie des Pfirsichhains - 192, Lebenswurzel Lingzhi - 200 usw.

Wenn Mangel an Essenz vorherrscht (z.B.. allgemeine Schwäche und Schwächung der Körperfunktionen, Gedächtnisstörungen, Schwindel, Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit, viele Träume, Hörverlust, Pfeifen in den Ohren, Haarausfall und Ergrauen der Haare, Schmerzen und Schwäche in den Hüften und Knien, trockener Mund und Hals, häufiges Wasserlassen von kleinen Mengen gelben Urins...), können Kräutermischungen aus der Gruppe W hinzugefügt werden - z.B. Getränk aus echtem Ginseng - 822, Geheimnis des goldenen Schreins - 171, Armreif der acht Perlen - 191 usw.

Im Allgemeinen ist es in diesem Alter auch gut, weniger und vor allem qualitativ hochwertige Lebensmittel zu essen. Am besten sind Eintöpfe und gekochte Speisen wie Suppen, vor allem lang gekochte. Die Suppe ist bekanntlich die Grundlage, das Fundament. Und sie wird immer von Grund auf aufgebaut - nicht nur Pyramiden und Häuser, sondern auch unsere Gesundheit, damit sie stark und verankert ist und allen Widrigkeiten standhalten kann. Eine solche Suppe ist eine lang gekochte Brühe aus Rindfleisch (Rippe, Schwanz...) oder aus ausgewachsenem Geflügel (Suppenhuhn, Hahn, Perlhuhn...), vorzugsweise aus eigener Aufzucht. Er kann über Nacht auf kleiner Flamme gekocht werden. Am Morgen gibt es nur 2 dcl Consommé - eine kräftige Brühe, die alle auf die Beine bringt. Diese Suppe kann auch zum Frühstück gegessen werden, nicht nur zum Mittagessen. Unsere Großmütter verwendeten ihn nicht nur in der Kindbettzeit, sondern auch zur Regeneration nach langen oder schweren Krankheiten. So stärken sie sich auch heute, und nicht nur im Alter.

Text: Dr. med. Petr Hoffmann