Beschreibung aus der Sicht der traditionellen chinesischen Medizin: Die Erhaltung der guten Gesundheit und das Erleben eines möglichst hohen Alters (vor allem „bei Gesundheit“) gehörte seit je zu den größten Herausforderungen aller Generationen, insbesondere dann in altem China. Die chinesischen Kaiser und ihre Weisen widmeten sich dieser magischen oder mysteriösen Fachrichtung der „Unsterblichkeit“ mit einer besonderen Sorgfalt und lagen darauf ein außergewöhnliches Gewicht. Wer von uns möchte nicht ein hohes Alter erleben, dazu mit vollwertiger Qualität des Körpers und Geistes? Die Prävention ist übrigens der Hauptinhalt und die Hauptfunktion von TCM. Es wird angegeben, dass bis zu 90 % aller Ratschläge und Empfehlungen (Kost, Kräuter und Übungen...) in diesen Bereich gehören. Es ist eigentlich auch logisch, weil es manchmal zu spät ist, Probleme zu beheben – wie ein chinesisches Sprichwort sagt: „Es ist dann schwierig, das Tor zu schließen, wenn das Pferd schon scheu ist.“ Und so, wie die Zeit eilt, wie ein eingeschossener Hirsch, und „wie die Jahre vergehen und Gräber zunehmen, zähle ich die in der Haut verborgenen Falten…“ wie Karel Kryl (tschechischer Singer) singt, wir alle verlieren früher oder später die Kräfte, und die bekannte Kerze, die wir am Anfang bekommen haben, verglüht langsam, aber sicher. Es ist auch logisch, weil kein Baum bis zum Himmel wächst und die Gesetze der Natur eindeutig und manchmal erbarmungslos unveränderbar sind - alles in der Natur (und im Leben überhaupt) hat seine Zeit: es ist die Zeit der Geburt, die Zeit des Wachstums, die Zeit der Ernte und die Zeit des Abgehens und Sterbens. Mit der Aufrechterhaltung der möglichst langen Lebensqualität bei körperlicher sowie psychischer Gesundheit befasst sich die alte chinesische Methode YANG SHENG FA. Das Wort YANG bedeutet in diesem Fall erziehen, sich kümmern und ernähren, SHENG wird dann als Leben, Geburt und Vitalität übersetzt - gemeinsam bedeuten die Wörter das Leben erziehen oder ernähren, die Gesundheit und Gemütlichkeit fördern, indem man sich um den Körper, Sinn und Geist im Einklang mit natürlichen Rhythmen und universalen Naturgesetzen kümmert. Das Hauptmotiv ist daher Schutz und Erhaltung der Gesundheit und Pflege (Kultivierung) des Lebens. Die Schwerpunktmethoden und Prinzipien der TCM beim Praktizieren von YANG SHEN FA sind folgende 4 Verfahren:
Wie man aus dem Beispiel des singenden Dudelsackpfeifers sehen kann, für ein erfolgreiches Ergebnis (und zwar sowohl für den Zuhörer, als auch für den Interpret) muss alles in einer perfekten Harmonie stehen: ständiges und gleichmäßiges Blasen der Säcke (gesunde Kost oder Kräuter), angemessene Pressung des Sacks (gesunde Lebensführung - genügend Schlafen, Abwechslung der körperlichen und geistigen Arbeit, Mäßigkeit in allen Bereichen…), richtiges Fingerlegen auf der Pfeife (adäquate körperliche Übungen), ausgeglichener Stimmauftritt (gesunde Emotionen). All das bildet dann das Endbild, wo es gilt, im guten Köper siedelt guter Geist – und ein solcher Mensch hat auch sein unbesiegbares Charisma und Esprit.
|
„Trainiere deinen Körper oft,
iss nicht so viel,
mache dir weniger Sorgen,
vermeide übermäßige Freude und Ärgerund sei maßvoll im Sex.“
(Geheimnis der Langlebigkeit, Liu Zhengcai)
|
Drei Schätze des Lebens
Man kann nicht schneller älter werden, als wenn man ständig daran denkt, dass man älter wird. (Georg Lichtenberg)
Nach TCM befindet sich das Vorrat an Lebensenergie in der Bahn der Nieren SHEN, und zwar als Essenz YING. Diese Essenz YING bekommen wir vor der Geburt als eingeborene Quelle der sog. himmlischen (pränatalen) Essenz. Die Bahn der Milz PI ist wieder die Quelle der erhaltenen Energie QI, die unser Organismus aus der Kost und Luft nimmt. In der Bahn des Herzens XIN siedelt der Geist SHEN, der den ganzen Körper beherrscht und für unsere Wahrnehmung und unser Wissen verantwortlich ist. Diese 3 Komponenten werden in der TCM 3 Schätze des menschlichen Wesens genannt, weil nur eine genügende Essenz YING und erfolgreich gewonnene Energie QI den klaren Geist SHEN fördern können. Die Nierenessenz hat ihren Sitz im sogenannten Tor des Lebensfeuers MING MEN HUO, das sich wirklich zwischen 2 Nieren befindet. Bei eingeborener Schwächung dieses Lebensfeuers MING MEN HUO kommt es natürlich auch zur Schwächung der Milz PI (und somit auch zur unzureichenden Bildung der Energie QI), die anschließend zur weiteren Schwächung der Essenz YING, und somit zur selbstverständlich zur Schwächung des Geistes SHEN führt – ein klassischer Domino-Effekt…
Der Geist von SHEN repräsentiert das Licht einer brennenden Kerze. Er bringt Licht ins Dunkel. Der Geist SHEN strahlt die Originalität des Sinnes, (Selbst-)Bewusstseins und Geistes eines jeden Menschen aus. Er gibt dem Leben Sinn und spirituelle Kraft und wahre Erkenntnis. Er wird durch unsere Sinne, Emotionen und Gedanken zum Ausdruck gebracht. Wenn die Essenz von JING und die Energie von QI ausreichend sind, kann auch der Geist SHEN in vollem Umfang erstrahlen.
Die Energie des QI repräsentiert die Flamme einer Kerze. Sie kann spritzen, rauchen oder hell und gleichmäßig brennen. Die Qi-Energie ist Vitalität, die alle Funktionen und Prozesse des Körpers aktiviert, sie ist eigentlich die für das Leben erforderliche Energie. Wenn die QI-Energie effizient genutzt wird, hält die Essenz von JING lange an – aber wenn wir sie übermäßig verbrauchen, werden die Resourcen unseres Körpers schnell erschöpft! Die Energie des QI wird durch tägliche Aktivitäten leicht geschwächt - aber wenn ein Mensch gesund ist, kann er sie leicht mit ausreichendem Schlaf, gesunder Ernährung und richtiger Atmung wieder auffüllen.
Die JING Essenz repräsentiert das Wachs und den Docht einer Kerze. Die Qualität des Wachses und seine Quantität bestimmen das menschliche Leben vor. Die Essenz von JING ist genetisch vorgegeben und diese Kerze haben uns unsere Vorfahren in die Wiege gelegt. Die Stärke und Länge der Kerze und des Dochtes ist direkt proportional zur Langlebigkeit. Die Essenz von JING in den Nieren repräsentiert die Essenz unseres materiellen Körpers und die Reserven unseres Organismus. Wenn wir sie dauerhaft beschädigen, ist es sehr schwierig, sie aufzufüllen, da es nicht möglich ist, den Docht einer brennenden Kerze gut genug zu verlängern und das Wachs kann nur schluckweise (Schluck für Schluck) nachgefüllt werden. In der westlichen Sprache entspricht diese Energie den Hormonen, Enzymen, Neurotransmittern, der Lymphe und dem Blut.
Eine starke Kerze brennt länger (JING-Essenz) und mit größerer Flamme (QI-Energie) und spendet daher mehr Licht (SHEN-Geist).
Unser Leben ist wie eine Kerze, die während der Geburt angezündet wird. Wir alle bekommen genetisch eine gewisse Regenerationskraft und -fähigkeit ins Leben, und wir sollten sie im Laufe unseres Lebens sparsam und richtig einsetzen, damit sie möglichst lange brennen kann. Wenn wir unsere JING-Essenz (die Kerze) verbrennen, sind wir am Ende unseres Lebens. Nach der TCM ist es daher angebracht, die JING-Essenz und QI-Energie lebenslang zu schonen und zu ergänzen, die Emotionen zu stabilisieren, denn nur so kann sich der SHEN-Geist voll und positiv entfalten und zum Ausdruck kommen. Optimal hilft auch ein Schluck lebendiges Wasser, das täglich mit 1 Messlöffel zum Frühstück eingenommen werden kann.
|
Wie der chinesische Weise und Dichter Lü Tung-Pin, einer der Acht Unsterblichen, sagte:
Der menschliche Körper besteht vollständig aus der Essenz von JING, der Energie von QI und dem Geist von SHEN.
Wenn wir unsere JING-Essenzen nicht wertschätzen und unnötig verschwenden, ist es, als ob wir Wasser in einen undichten Topf gießen.
Wenn wir unsere QI-Energien nicht wertschätzen und unnötig verschwenden, ist es, als ob wir Wasser auf heißen Kohle sieden und ständig Öl ins Feuer geben, bis das Wasser vollständig verdampft ist.
Wenn wir unseren Geist SHEN nicht wertschätzen und ihn unnötig verschwenden, ist es, als ob wir mit einer Papierlaterne im Luftzug spazieren, bis der Wind unsere Flamme erlischt.
|
Essenz der Nieren – eine ganz ansehnliche Mannschaft
Wir haben Angst vor Alter, dabei sind wir uns nicht sicher, ob wir es erleben. (Jean de La Bruyere)
Mit dem Alter, den Krankheiten und dem Alltagsstress werden all diese 3 Komponenten schrittweise und unwiderlegbar ausgeschöpft. Die Kerze unseres Lebens verbrennen wir manchmal mehr als gesund ist, egal ob durch ungesunde Lebensführung (Rauchen, übermäßiges Essen und Trinken, zu hohe körperliche und psychische Belastung oder schrankenlose sexuale Aktivität) oder durch Stress, langfristige Anwendung von Arzneimitteln, häufige Krankheiten oder insbesondere bei jungen Leuten durch Drogen... Diese Faktoren „verbrennen die Kerze von beiden Seiten“ und in diesem Fall gilt der Grundsatz, was man in den Jugendjahren vergeudet, findet man im Alter nicht mehr. Die Grundstrategie nicht nur für die Erholung, sondern auch für die Erhaltung der Gesundheit und Vorbeugung der vorzeitigen Alterung und allen Folgen, die aus diesem Zustand resultieren, sind die Stärkung und Harmonisierung der Bahn der Nieren SHEN, Milz PI und des Herzens XIN. Genauso auch die Stärkung und Ernährung der Energie QI und des Bluts XUE, eigentlich auch der Yin- und Yang-Essenz der Nieren SHEN YING und Aufklärung des Geistes SHEN. Und es gibt am Lebensende (und manchmal nicht nur am Lebensende) sehr viele Beschwerden! Wie Jan Werich sagte: Das Alter ist blöd, es ist jedoch die letzte Möglichkeit, wie man überleben kann. Zu den häufigsten Beschwerden aufgrund der Abnutzung im Alter (fachlich Senilität genannt) gehören physische und psychische Müdigkeit, Verlust der Vitalität und des Lebenselans, kein Spaß am Leben, Abgang der Kräfte insgesamt, reduzierte Qualität der Sinne, vor allem des Seh- und Gehörsinns, Paradentose, Lösung der Zähne, geschwollenes Zahnfleisch, Ödeme der unteren Extremitäten, Schmerzen und Lastgefühl im Lenden- und Kniebereich (wie manchmal gesagt wird - „auf den alten Knien”), schwierige Harnausscheidung, Nachtschwitzen, durch Träume gestörter Schlaf, Appetitlosigkeit, Abmagerung, Alzheimer Krankheit, reduziertes Gedächtnis u.Ä. Zum Gedächtnis wird die bekannte Geschichte erzählt: Professor der Psychiatrie Vladimír Vondráèek leitete seinen Vortrag bei seinem 80. Geburtstag mit folgenden Worten: Das Alter hat viele Vorteile. Dann hat er lange geschwiegen. Und als die Pause nicht mehr erträglich war, ergänzte er: Momentan kann ich mich an keine erinnern... Die Essenz der Nieren SHEN YING bezieht sich nicht nur auf die Langlebigkeit, sondern auch auf die menschliche Reproduktion – sie ist für unsere physiologische Fähigkeit verantwortlich, gesunde Nachkommen zu zeugen. Deshalb wird dieses Getränk erfolgreich auch bei Unfruchtbarkeit von Männern und Frauen (Impotenz), bei Frigidität, reduzierter Libido sowohl bei Männern, als auch bei Frauen und bei sämtlichen Schwächungen der sexualen Funktionen, wie vorzeitige Ejakulation, spontaner Ejakulation, Prostataentzündung u.Ä. angewendet.
Weiser, gesunder und fruchtbarer Herbst des Lebens
Altes Holz zum Verbrennen, alter Wein zum Trinken, alte Freunde zum Vertrauen und alte Autoren zum Lesen.. (Francis Bacon)
Jede Zeit hat ihre Idole und Ideale - zum Beispiel im Alten Griechenland war es die sog. Calokagathia, also die Schönheit des Körpers und Geistes, die ihre Rennaisancegestaltung auch im Michelangelo´s David gefunden hat. Das Ideal der heutigen Zeit ist offensichtlich ein junger erfolgreicher Sportler mit perfekter, am besten anabolischer Fitness-Figur... Im alten China war das Ideal ein weiser gesunder älterer Mensch - also der gedachte chinesische Weise. Er hatte zwar eine kleine Figur, war jedoch immer gesund, optimistisch, lächelnd, freundlich, hilfsbereit, empathisch, temperamentvoll, scharfsichtig, mit einem Funken im Auge, er interessierte sich um das Geschehen und um die Anderen, plauderte aber nicht unnötig, er war tolerant und verständnisvoll, vernünftig, mäßig, ehrlich und gerecht - einfach ein durchaus weiser alter Mann. Er sah zwar wie ein 60jähriger Mensch aus, war jedoch über 90! Weil das menschliche Leben nach TCM 120 Jahre dauert (im optimalen Fall!) und in zwei Hälften geteilt ist - die ersten 60 Jahre sollte man Erfahrungen sammeln (und seine Gesundheit durch ungesunden Lebensstil nicht schädigen), damit man sie dann in der zweiten Lebenshälfte klug ausnutzen kann (und auch genügend Kraft zu derer Realisierung hat). Dies kann unmöglich bis lächerlich erscheinen, im Reich der Mitte war es aber früher so. Auch wir haben heute diese Möglichkeit, es reicht nur, die oben beschriebenen „Dudensack-Grundsätze“ plus 1 bis 2 Messgefäße des Kräuter-Schluck vom Wasser des Lebens zum Frühstück zu trinken. Also los in den Kampf! Mehr im Artikel Mütterchen als Mädchen, Greise als Jungen.
|
Wie lassen sich die Getränke TCM Herbs richtig nutzen
Das Getränk der chinesischen Weisen (900) ist fast für jeden geeignet, insbesondere zum Frühstück anstatt Kaffee oder Tee, wo es einerseits „die Leitungen, d. h. unseren Körper von ungeeignetem und schwerem Essen reinigt, und andererseits stärkt und unsere Energie erneuert“. Das Hiobs-Tränengras scheidet nämlich die Feuchtigkeit SHI aus und kühlt die Wärme RE ab, löst den Schleim TAN und stärkt die Energie Chi der Milz PI QI XU.
Schluck vom Wasser des Lebens (800) ist für alle nach dem 40. Lebensjahr bestimmt, wenn die Kraft allmählich nachläßt (nach der TCM „weicht sie wie das Wachs aus der Kerze…“). Das Getränk enthält 19 Kräuter, die kräftig die Essenz der Nieren JING stärken (es stärkt auch die Potenz bei Männern und Frauen), Energie QI, Blut XUE, YIN und YANG. Dieses Getränk wird auch als „Return of Youth“(Rückkehr der Jugend) genannt.
Das Getränk der sieben Tapferen (811) ist v.a. für Verdauungsstörungen bestimmt, die sich nach oder während der Einnahme chemischer Medikamente wie z.B. Antibiotika, Kortikoiden, Hormonen der Schilddrüse, Verhütungsmittel, Analgetika, Antidepressiva, usw. zeigen – also überall da, wo Verdauungsbeschwerden auftreten aus dem Ungleichgewicht zwischen Milz und Magen (PI QI XU + WEI YIN XU) zusammen mit nachfolgender Stagnation von Feuchtigkeit und Hitze SH(RE im mittleren Feuer.
Das Getränk aus echtem Ginseng (822) ist für jeden bestimmt, der am primären (angeborenen) Mangel an Essenz und Nierenenergie SHEN YUAN QI XU leidet und bei dem das stagnierende Leber-Chi GAN QI ZHI und der Anstieg des Leber-Yang GAN YANG SHI harmonisiert und der Frühlingswind GAN FENG gestillt werden sollen, was Ginseng zusammen mit Burzeldorn wunderbar erledigen können. Es eignet sich bei Impotenz, Libidomangel, Hypertonie, Diabetes, aber auch zur Verbesserung der geistigen und körperlichen Leistung, einschließlich sportlichen...
Das Getränk des silbernen Windes (844) ist für jeden bestimmt, der akut von dem schädlichen heißen Wind FENG RE XIE QI befallen ist, der zusammen mit dem heißen Toxin RE DU akute Virusinfektionen, Erkältungen, Angina, Mittelohrentzündungen, Bindehautentzündungen, Schnupfen, Halsschmerzen verursacht, sich aber auch häufig als akute oder chronische Allergie in Form von Heuschnupfen, Niesen, Husten, Pfeifen in der Lunge, Asthma, allergischen Bindehautentzündungen äußert…
Das Getränk der fünf Sterne (850) ist für Personen bestimmt, die nach der traditionellen chinesischen Medizin zu Blutblockaden neigen, denn Gynostemma und Kurkuma lösen die Blutblockade YU XUE und verdünnen das Blut. Deshalb ist es bei Gefäß- und Herzerkrankungen wie Angina pectoris, thromboembolischen Erkrankungen, Fettleibigkeit sowie erhöhten Cholesterin- und Fettwerten angezeigt…
Das Getränk aus der goldenen Wurzel (877) ist für psychische Probleme bestimmt, die aus dem Mangel an Serotonin und Dopamin resultieren, die sich durch Depressionen und „Burn-Out“ zeigen, denn es stärkt den Geist SHEN und Nierenessenz JING, darüber hinaus auch für alle, die an sogenannter. Blutblockade im Herzen XIN YU XUE leiden, die sich u.a. durch Angina pectoris, Arrhythmie, ischämische Herzkrankheit, Zustände nach Infarkten und Schlaganfall, etc. zeigt.
Das Getränk der Himmelsfee (888) ist vor allem für Frauen bestimmt, denen es an Yin mangelt, das man sich als das Öl im Motor vorstellen kann, denn Yam stärkt vor allem das YIN XU und harmonisiert den Hormonhaushalt. Deshalb ist es in den Wechseljahren, bei Regelstörungen, Unfruchtbarkeit, Diabetes, Störungen der Schilddrüsenfunktion usw. geeignet…
|
Dosierung: 100 g dieses konzentrierten Pulvers entsprechen 500 g üblichen getrockneten Tees. Die empfohlene Tagesdosis beträgt 1 – 2 g Konzentrat, am besten werden 1 – 2 Messlöffel (1 – 2 g) in der Früh eingenommen und es kann am besten dem Getränk der chinesischen Weisen (900) beigemischt werden. Kinder bis 12 Jahre nehmen die halbe Dosis ein. Das Getränk hat keine toxischen Auswirkungen und kann langfristig eingenommen werden. In China wird bei akuten Beschwerden eine 2 – 3 mal größere Dosis eingenommen. Das Getränk wird (nach unserer Gesetzgebung und der EU-Gesetzgebung) für schwangere und stillende Frauen, oder für Kinder unter 3 Jahre nicht empfohlen.
Hinweis: Die konkrete Menge dieses rein natürlichen Getränkes kann unterschiedlich sein, denn es beinhaltet Kräuter, die nicht in jedem Jahr gleich wachsen. Deshalb wirkt die Dose mal mehr und mal weniger voll (maximal dürfte es aber +/- 5 Messlöffel abweichen). Wir garantieren jedoch, dass es immer 100g sind.
Zubereitung: Das Pulver wird mit ca. 2 Dcl heißem Wasser übergossen. Nach dem Verrühren wird es warm getrunken. Zur Beschleunigung der Wirkung kann das Getränk auch öfter getrunken werden.
Nach der TCM in folgenden Fällen nicht anwenden: akute Infektionserkrankungen mit Fieber (z.B. bakterielle Angina oder bakterielle Lungenentzündung u.Ä.) und Schwangerschaft.
Packung: 100 g Kräuterprodukt im Pulver (100% natürlich, keine synthetischen Mittel oder Bindemittel).
Preis: 44,80 €
Sicherheit, Qualität und Wirksamkeit der Produkte TCM Herbs®
Jeder Händler mit Nahrungsergänzungsmitteln gibt dasselbe an: Die Sicherheit, die Qualität und die Wirksamkeit unserer Produkte haben für uns absolute Priorität und wir widmen ihnen die maximale Aufmerksamkeit. Wie es jedoch in der Realität aussieht, versuchen wir unten zu erklären, sonst unterliegt ein uneingeweihter Nutzer leicht der Überzeugung, dass er das Beste aus der Natur genießt... Es ist möglich, dass Ihnen die unten angegebenen Vorgänge bei der besseren Orientierung in diesem komplizierten Dschungel der Werbung, Halbwahrheiten und verschiedener Fake News helfen:
Woher stammen unsere Kräuter?
Unser einziger Lieferant ist die belgische Firma Medichin, die sämtliche Kräuter von der Firma Min Tong aus Taiwan importiert. Diese renommierte Firma wurde schon im Jahre 1938 gegründet und gehört in Taiwan zu den ältesten Firmen auf diesem Gebiet. Min Tong erzeugt durch das Kochen der Kräuter das pasteurisierte dem Kakao ähnliche Pulver. Die belgische Firma Medichin verarbeitet dann diese konzentrierten Kräuterpulver zu Kräutertabletten und Kräutergetränken (aus 5 g Rohkräutern wird 1 g Kräutertablette produziert). Der Hersteller macht darauf aufmerksam, dass jede Kräutercharge manchmal auch andere Farbe, anderen Geschmack oder anderen Duft haben kann, weil es sich um natürliche und keine genetisch veränderten Produkte handelt.
Jede Charge der einzelnen Kräuter (188 Arten) wird im akkreditierten Labor für Arzneimittel Phytax in Schlieren in der Schweiz getestet, und zwar auf die Identifizierung von Kräutern, auf Schwermetalle (Quecksilber, Kadmium, Blei, Arsen und Kupfer), Bakterien (E. coli, Salmonellen), auf Pilze und Hefen (Aflatoxine B1 und Gesamtaflatoxine) und auf 511 Pestizide (Organochlor-, Organophosphor-, Pyrethroid-, Stickstoff- und andere Pestizide). Alle unsere Produkte werden weiter in der Tschechischen Republik von der Staatlichen Landwirtschafts- und Lebensmittelinspektion (SZPI) regelmäßig kontrolliert, welche die Proben für Schwermetalle, Bakterien und Pilze (jedoch nicht für Pestizide…) entnimmt.
Wir importieren keine rohen oder getrockneten Kräuter im Einzelnen, sondern nur konzentrierte Pulverkräuterextrakte, und zwar aus einem einzigen einfachen Grund - bei getrockneten und rohen Kräutern kann man NIEMALS 100% (auch wenn sie im Vakuum verpackt sind) sicherstellen, dass sie beim Import nicht durch Mikropilze kontaminiert werden, deshalb müssen sie mit Schwefel oder Pestiziden im Voraus „ ordentlich behandelt werden“. Unsere sämtlichen Kräuter werden nicht ionisiert, sie enthalten weder Gluten (außer bei Code 025 und 113) noch Aristolochiasäure (mehr HIER).
Kein Labor ist wie ein anderes Labor!
Die Information, die möglich nur wenige kennen, ist die Tatsache, dass es absolut abweichende Kriterien für das Testen der Nahrungsmittelergänzungen und für das Testen der Arzneimittel gibt – selbstverständlich, dass das Testen der Nahrungsmittelergänzungen auf die Anwesenheit der Schadstoffe komplett auf einem ganz niedrigeren Niveau (sowohl hinsichtlich der Qualität, als auch der Quantität) ist, als es bei den Arzneimitteln ist… Jeder Händler (mindestens 10 von 9) der Nahrungsergänzungsmittel behauptet, dass seine Qualität die beste ist – es genügt nur, die Details intensiver zu untersuchen, sich von gefälligen Reden nicht beeindrucken zu lassen, sonst kann der Konsument leicht betrogen und enttäuscht werden. Den Unterschied zwischen den Labors können Sie unten in der Tabelle sehen:
Èesky
English
Slovensky
